האם אפשר למנוע סרטן שד?

מחקרים מדעיים רבים הוכיחו קשר הדוק בין אורח חיים פעיל לבין הפחתת הסיכון לחלות במחלות סרטן שונות כולל בעיקרן סרטן שד.

אין דרך ידועה למנוע התפתחות סרטן שד. מכיוון שהסיכוי הטוב ביותר להחלמה מסרטן השד הוא גילויו בשלב מוקדם ככל האפשר ומתן טיפול מתאים, ההמלצה לנשים היא לבדוק את עצמן על ידי מישוש השד באופן שגרתי, וכן לבצע מעקב רופא ובדיקות סקר באופן סדיר לפי ההמלצות המקובלות.

מחקרים מדעיים רבים הוכיחו קשר הדוק בין אורח חיים פעיל, המשלב תזונה מאוזנת ומשקל גוף תקין, וכן הימנעות מעישון והגבלת צריכת אלכוהול, לבין מחלות הסרטן. השפעתו של אורח חיים בריא באה לידי ביטוי בהפחתת הסיכון לחלות בעיקר בסרטן השד, המעי הגס, הערמונית וכן סרטן הלבלב, הכליות, הרחם והוושט. 

הקפדה על מספר מרכיבים באורח החיים עשויה לסייע במניעת סרטן באופן כללי:

  • הימנעות מעישון
  • הימנעות משתיית אלכוהול מופרזת
  • הימנעות מהשמנת יתר
  • הקפדה על אכילת מוצרי מזון עתירי סיבים תזונתיים, וכן פירות וירקות טריים מידי יום
  • הימנעות מחשיפה מרובה לקרינת שמש ישירה
  • הימנעות מחשיפה לקרינה מייננת ולחומרים הידועים כמסרטנים כגון אסבסט
  • הסרה מוקדמת של נגעים קדם סרטניים שלגביהם קיים חשש שיתפתחו לסרטן, למשל נגעי עור מסוימים או פוליפים שפירים במעי הגס

 

בנשים בעלות סיכון גבוה במיוחד (למשל המצאות מוטציה בגן BRCA1 או BRCA2) ניתן, במקרים מסוימים, לשקול כריתת שדיים דו צדדית לפני הופעת הסרטן. פעולה זו מורידה באופן ניכר את הסיכוי להופעת הגידול, אולם גם היא לא מונעת אותו לחלוטין. 

 

גם אם גילוי מוקדם לא ימנע הופעת הסרטן, הגילוי המוקדם חשוב מאוד להגדלת סיכויי ההחלמה ועל כן יש להקפיד גם על: 

  • בדיקות תקופתיות אצל הרופא המטפל
  • ביצוע בדיקות סקר באופן סדיר, על פי ההמלצות (כגון: ממוגרפיה, דם סמוי בצואה, משטח PAP  מצוואר הרחם ועוד)